Ini Dia! 9 Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan Kita

Table of Contents

Hampir bisa dipastikan semua orang mengetahui buah bundar kenyal agak gepeng yang satu ini. Tentu saja, sebab bisa ditemukan di mana saja dan cukup murah harganya. Seringnya, kita mendapati buah ini dijadikan pelengkap dalam sajian makanan atau minuman. Namun tahukah Anda bahwa ternyata banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah ini untuk kesehatan kita? Nah, berikut ulasan kami mengenai 9 Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan Kita, semoga bermanfaat!

1.       Sebagai Obat Maag atau Asam Lambung

Apakah anda mengalami masalah dengan asam lambung? Nah, Anda bisa mencoba resep tradisional ini. Hanya dengan merebus 20 butir kolang kaling dengan air secukupnya hingga mendidih beberapa saat. Minum airnya dan bisa dilakukan 2 hingga 3 kali sehari selama satu bulan. Maag Anda akan membaik atau bahkan sembuh.

2.       Manfaat Kolang Kaling Untuk Gatal Kulit

Untuk penyakit satu ini, yang kita gunakan adalah getah buahnya. Sayangnya perlu diolah dan membutuhkan tutorial dari ahli herbalis untuk menerapkan poin yang satu ini. Juga bantuan dari mereka yang sudah menerapkan sendiri pengolahannya.

3.       Manfaat Kolang Kaling Sebagai Sumber Kalsium

Apakah Anda ingin mendapatkan sumber kalsium selain dari susu sapi? Nah, kolang kaling bisa menjadi salah satu solusi Anda. Ia kaya sekali dengan kalsium yang baik untuk pemeliharaan tulang  dan gigi Anda. Mengonsumsinya 100-200 gram sehari dapat mencegah timbulnya penyakit-penyakit tulang dan keroposnya gigi. Jangan tambahkan pemanis atau esens lainnya, ya.

4.       Manfaat Kolang Kaling Untuk Kesehatan Pencernaan

Suka ngemil tapi takut gemuk? Atau sedang menjalankan diet sehat? Kabar baik jika Anda mengonsumsi kolang kaling bisa memperbaiki system pencernaan Anda. Membantu menyelesaikan masalah diare, atau bahkan sembelit. Cukup konsumsi setidaknya 5 buah kolang kaling sehari untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda. Kolang kaling Kaya akan serat dan kandungan air, itulah alasannya.

5.       Kolang Kaling Untuk Nutrisi Diet Sehat

Faktanya, kolang kaling mengandung 94% air dalam setiap butirnya. Selain itu, kandungan yang dimiliki setiap 100 gram kolang kaling adalah 4 gram karbohidrat, 1 gram kadar abu, 0,95 serat kasar, dan 0,69 protein. Kandungan-kandungan nutrisi ini membuat tubuh Anda segar selama diet. Terkandung juga gelatin sehingga mengurangi rasa mudah lapar, dan menggantinya dengan sensasi kenyang. Menarik, bukan?

6.       Manfaat Kolang Kaling Untuk Pertumbuhan Dan Nutrisi Tulang Dan Gigi

Dalam 100 gram kolang kaling, terdapat setidaknya 91 mg kalsium, cukup bagus jika dibandingkan dengan 100 gram susu sapi yang mengandung 125 mg kalsium. Dengan catatan, kolang kaling tidak menimbulkan kalori berlebih seperti susu sapi. Anda tetap bisa sehat tanpa menjadi gemuk.

7.       Manfaat Kolang Kaling Bagi Radang Pada Sendi

Jika Anda atau kerabat Anda mengalami nyeri sendi atau peradangan pada bagian sendi, kandungan galaktomanan pada kolang kaling memiliki khasiat atau setidaknya membantu mengurangi sakit nyeri sendi. Mengkonsumsi 100 gram sehari dengan cara direbus tanpa penambahan pemanis atau pewarna apapun ke dalamnya bisa dicoba sebagai alternative terapi herbal yang aman dan praktis.

8.       Manfaat Kolang Kaling Bagi Kepadatan Tulang

Cukup mengonsumsi kolang kaling sehari sebanyak 100 mg, maka artinya Anda mendapatkan setidaknya 91 mg kalsium setiap hari. Bisa digunakan sebagai pengganti susu, plus tidak memberikan kalori berlebih sehingga tidak menyebabkan kegemukan. Justru bahkan membantu diet Anda.

9.       Manfaat Kolang Kaling Untuk Pencernaan Sehat

Anda menginginkan pencernaan yang lebih sehat? Ingin lancer buang air besar? Atau malah ingin sembuh dari masalah pencernaan seperti diare? Well, 39% kandungan serat kasar pada kolang kaling bisa membantu itu semua. Dengan pencernaan yang lebih baik, artinya mencegah Anda dari kegemukan.

Selamat mencoba!

Berbagi = peduli

Sharing = sharing :)